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미디어 과의존 진단

미디어 과의존 진단

자가보고용 검사로
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최근 한 달을 회상해 볼 때, 다음과 같은 경험들을 얼마나 자주하셨는지 각 문항에 응답해 주세요.

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전혀 아니다
1점
그렇지 않다
2점
그렇다
3점
매우 그렇다
4점
  1. 01
    스마트폰(콘텐츠) 이용시간을 줄이려 할 때마다 실패한다.
  2. 02
    스마트폰(콘텐츠) 이용시간을 조절 하는 것이 어렵다.
  3. 03
    적절한 스마트폰(콘텐츠) 이용시간을 지키는 것이 어렵다.
  4. 04
    스마트폰(콘텐츠)이 옆에 있으면 다른 일에 집중하기 어렵다.
  5. 05
    스마트폰(콘텐츠) 생각이 머리에서 떠나지 않는다.
  6. 06
    스마트폰(콘텐츠)을 이용하고 싶은 충동을 강하게 느낀다.
  7. 07
    스마트폰(콘텐츠) 이용 때문에 건강에 문제가 생긴 적이 있다.
  8. 08
    스마트폰(콘텐츠) 이용 때문에 가족과 심하게 다툰 적이 있다.
  9. 09
    스마트폰(콘텐츠) 이용 때문에 친구 혹은 동료, 사회적 관계에서 심한 갈등을 경험한 적이 있다.
  10. 10
    스마트폰(콘텐츠) 때문에 업무(학업 혹은 직업 등) 수행에 어려움이 있다.

*출처:서울시인터넷중독예방상담센터