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인터넷 사용 시간의 증가

계획한 시간보다 인터넷을 훨씬 오래 사용하며, 이를 조절하지 못함.

인터넷 사용을 줄이려는 실패

인터넷 사용을 줄이려는 시도가 반복적으로 실패하거나, 줄이려는 의지가 약함.

현실 도피

스트레스, 불안, 우울 등의 감정을 피하기 위해 인터넷에 의존.

일상생활의 방해

학업, 직장, 가사 등 일상생활의 의무를 등한시함.

사회적 고립

가족, 친구와의 시간을 줄이고 인터넷 사용에 몰두.

금단 증상

인터넷 사용이 제한되거나 중단되었을 때 초조함, 불안감, 짜증 등을 느낌.

인터넷 사용에 대한 집착

오프라인 상태에서도 인터넷에 대한 생각으로 가득 차 있음.

인터넷 사용으로 인한 건강 문제

수면 부족, 눈의 피로, 손목 통증, 두통 등 신체적인 문제가 발생.

인터넷 사용이 우선 순위웹상위노출교육 을 받아도 똑같네요

취미, 운동, 가족과의 시간 등 다른 활동보다 인터넷 사용을 우선시함.

부정적인 결과에도 불구하고 계속 사용

인터넷 과다 사용으로 인해 학업, 직장, 관계에서 문제가 생겨도 사용을 멈추지 못함.